Nadwaga i otyłość to niestety plaga naszych czasów. Tyją zarówno dorośli, jak i dzieci. Bierze się to głównie z niewłaściwego odżywiania, a raczej nadmiaru kalorii wprowadzanego do organizmu. Wpływ na rosnącą wagę ma też siedzący tryb życia i wręcz niechęć wielu osób do aktywności fizycznej. Niektóre osoby z nadwagą, po wypróbowaniu kilku diet, po których nastąpił efekt jo- jo , czyli ponowne przybranie na wadze po takich doświadczeniach poddają się, inne wciąż walczą.
W sklepach można kupić herbatki ziołowe na odchudzanie, większość z nich ma na celu przyśpieszenie procesu odchudzania poprzez oczyszczenie organizmu z zalegających toksyn. Nie wszystkie herbatki ziołowe na odchudzanie są zdrowe. Te na bazie senesu mają na przykład działanie przeczyszczające, co pozornie może stwarzać utratę wagi, a w rzeczywistości powoduje jedynie utratę wody z organizmu.
Herbatki ziołowe, takie jak mięta, czy koper włoski dobrze działają na układ trawienny i raczej nie mają skutków ubocznych. Trzeba być bardzo ostrożnym podczas podejmowania decyzji o radykalnym odchudzaniu, gdyż nie jest to obojętne dla naszego zdrowia. Częste stosowanie środków przeczyszczających powoduje,że organizm przyzwyczaja się do wspomagacza, jelita rozleniwiają się i w efekcie konieczne jest stałe stosowanie środków przeczyszczających. Jak wiadomo powszechnie, nadwaga i otyłość to najczęściej wina złego odżywiania, tylko niewielki procent społeczeństwa tyje z powodu chorób.
W utrzymaniu odpowiedniej wagi ciała dużą rolę odgrywa przemiana materii, gdy jest ona szybka, to z łatwością spalamy przyswojone kalorie, gorzej bywa w przypadku spowolnionej przemiany materii lub chorób metabolicznych. W takiej sytuacji warto sięgnąć po herbatki ziołowe na odchudzanie, ale tylko te o bezpiecznym składzie. Zdrowym, niedocenianym ziółkiem jest rumianek, który jednak pity w nadmiarze może działać przeczyszczająco. Można powiedzieć, że ile osób otyłych, tyle metod na odchudzanie, gdyż zawsze jest to sprawa indywidualna.
Często osoby z nadwagą cierpią na przewlekłe choroby, takie jak cukrzyca czy nadciśnienie tętnicze. Nie zawsze mogą również poddać się radykalnej diecie, ale ważna jest w każdym wypadku zmiana nawyków żywieniowych. Same herbatki ziołowe na odchudzanie tu nie pomogą, jeżeli wciąż będziemy zjadać za dużo. Odchudzanie nie jest ani łatwe, ani przyjemne, ale istnieje kilka sprawdzonych sposobów na powolną, ale za to trwałą utratę wagi. Tu zaliczyć trzeba przede wszystkim umiarkowanie w jedzeniu i chociaż minimalną aktywność fizyczną.
